Komvida Dica #2 para dias de quarentena

#yomequedoencasa mas aprendendo com estes #podcasts

Hoje preparámos uma selecção de podcasts para que possa tirar partido e aprender nestes dias que vamos estar em casa. Não se trata apenas de séries e filmes, pois não? Há algo para todos: inspiração, nutrição e desporto, meditação... Vamos lá, ponham os auscultadores, vamos começar!

Uma vida à sua medida: o podcast vivo ao máximo

Ángel Alegre, um compatriota nosso, é o criador deste podcast e blog de sucesso. Ele inspirou-me a tomar uma das decisões mais importantes da minha vida: viajar pelo mundo. Ouça-o e saberá porquê ;)

O seu programa, Uma vida à sua medida, é dirigido a todas as pessoas que querem criar o seu próprio caminho em vez de se contentarem com uma vida cinzenta que não as cumpre. Tem de o ouvir! Ajudá-lo-á a construir uma vida mais livre, mais congruente... e, em última análise, mais feliz.

Em cada episódio fala com pessoas normais que um dia decidiram deixar o caminho estabelecido para fazer algo diferente, com o objectivo de compreender porque o fizeram, que medidas tomaram e que obstáculos tiveram de ultrapassar (ele também me entrevistou, OMG!). Este é o seu podcast.

O podcast dos sonhos

Belén Canalejo é uma profissional de comunicação, pioneira no mundo da influência online e uma empresária de sucesso. No seu podcast encontrará chaves para o crescimento pessoal, dicas práticas que inspiram a sua vida e que acabarão por inspirar a sua. Se é movido por sonhos, paixão e desejo de ser melhor a cada dia, este é o podcast para si. 

Compreenda a sua mente

Molo Cebrián é o criador deste podcast. É licenciado em comunicação e é estudante de psicologia. O seu objectivo é ajudá-lo a compreender-se a si mesmo; conhecer-se melhor e ouvir as suas emoções sem medo. Uma coisa curiosa é que são os ouvintes que propõem novos temas todas as semanas (tem uma frequência semanal) e também, os episódios têm apenas 20 minutos de duração! Ouçam-no aqui. 

Vida Moderna

Vamos pôr um pouco de humor na matéria! Já sabem que temos uma relação muito especial com Ignatius Farray, David Broncano e Quequé. O rádio está a mudar, e este é um exemplo claro. Este programa de rádio no canal SER pode ser ouvido não só neste formato, mas também no Youtube e no podcast. Se precisar de uma boa gargalhada, pressione play em qualquer um dos seus episódios!

Radio Fitness Revolucionário

Marcos Vázquez entrevista pessoas neste canal que fornecem uma visão mais completa e rigorosa da saúde. Ele questiona os dogmas sobre saúde e aptidão física para melhorar realmente o seu corpo. No seu podcast encontrará informação valiosa sobre jejum intermitente, dietas, motivação, alimentação, psicologia... em suma, saúde em geral, com detalhes e especialistas. Ele também responde a perguntas dos seus seguidores! Corra para o ouvir e deixe as suas perguntas ; ) 

Tara Brach (podcast)

Se é bom com o seu inglês, Tara Brach é um must. Tara é uma conhecida professora internacional de meditação que partilha uma meditação semanal guiada que combina a psicologia ocidental e as práticas espirituais orientais. O podcast aborda o valor da meditação da mente e da auto-compaixão para aliviar o sofrimento emocional, servir o despertar espiritual e trazer cura ao nosso mundo. Definitivamente, uma viagem que vale a pena fazer nestes dias. Ouçam-no aqui. 

O podcast de Bea Magro

Modéstia à parte, também quero recomendar o meu podcast! Caso ainda não o saiba, publico semanalmente (todas as terças-feiras) conversas que tenho tido com pessoas maravilhosas que tenho a certeza que têm muito a contribuir para si sobre bem-estar, empreendedorismo, liderança e maternidade. Ouçam-no aqui.  

Já conhecia algum deles e qual ou quais são os seus favoritos? Se não, diga-nos com quais começou e o que pensa sobre eles! Além disso, se sentir a falta de algum deles, o que tenho a certeza que faz, diga-nos! Partilhar é viver e, acima de tudo, nos dias de hoje.

Enviamos-lhe muitos e muitos encorajamentos. Esperamos sinceramente que estes podcasts o ajudem a limpar um pouco a sua mente e a aprender algo que lhe interessa.

Nuria e eu estamos viciados no mundo do podcast! :)

Um grande abraço de Fregenal,

Equipa Bea e Komvida